Yoga du 13ème
COURS DE YOGA EN PETIT COMITÉ
QUARTIER DE LA BUTTE-AUX-CAILLES
Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir le yoga ?
Venez pratiquer dans un espace cosy, calme et lumineux en tout petit groupe (maximum 7 personnes).
Nos cours collectifs sont adaptés à toutes et à tous, dans la bienveillance et l'accompagnement de chacun pour que vous puissiez progresser à votre rythme tout en bénéficiant de la synergie de groupe.

À propos de nous
Yoga du 13ème est né de la collaboration de 3 professeures de yoga passionnées.
Notre volonté ? Rendre la pratique du yoga accessible à toutes et à tous, en offrant des cours dans une salle chaleureuse entourée de verdure luxuriante, située au coeur du village de la Butte-aux-Cailles (Paris 13ème).
Il nous tient à coeur de créer une communauté basée sur des échanges humains, bienveillants et de qualité.
Nous offrons une variété d'approches pour vous apporter un bien-être à la fois physique et mental.
Yoga du 13ème, c'est avant tout un environnement inclusif, convivial et propice à l'épanouissement personnel, construit sur des valeurs de solidarité, d'écoute, de respect et de partage.



CLAUDIA CHRISTODOULOU
Joie et Bienveillance
Claudia découvre le yoga lors de ses formations en danse contemporaine qu’elle pratique depuis plus de 15 ans. Elle se passionne très vite pour cette discipline et approfondit ses connaissances sur sa philosophie et son histoire. Elle suit alors une formation de professeur de Hatha Yoga. Ses cours s’adressent aussi bien aux débutant.es qu’aux avancé.es. Claudia est à l'écoute de ses élèves et souhaite partager avec bienveillance le yoga et ses bienfaits.
ALEXANDRA MARTHON
Force et Douceur
Sportive, voyageuse, curieuse, Alexandra aime aller "à la découverte de..." et c'est de cette manière que le yoga est entré dans sa vie, par curiosité tout d'abord. Puis cette pratique qui allie force et douceur et où elle découvre un grand lâcher prise lui devient une en-vie... vitale. Formée à l'enseignement du Vinyasa Krama et Hatha yoga, elle vous propose une pratique accessible et adaptée à tous dans le respect de l’anatomie et de la physiologie de chacun.
MAGALI JIJIVISHA
Passion et Empathie
Passionnée par la santé holistique et le développement personnel, Magali se plonge dans le yoga à la suite d'un burn out émotionnel. Son approche globale donne une dimension particulière à la gestion des émotions. Formée à des pratiques Yin et Yang, elle aime partager la complémentarité entre des explorations dynamiques et plus méditatives. Elle souhaite transmettre avec respect et bienveillance tout l’espoir, la joie et la magie que le yoga a su lui apporter.

PLANNING DES COURS
2021 - 2022
Cours Collectifs / Tous Niveaux
- LUNDI -
HATHA
19h15 à 20h30
Avec Claudia
Pratique douce et énergisante, constituée de postures (asanas) tenues un certain temps et d'enchaînement de postures, rythmée par la respiration. L'intensité varie selon les séances. Fortifiant et apaisant, permet de prendre conscience du corps et de l'esprit. Précisions des alignements et adaptations selon le corps de chacune et de chacun. Le cours se clôture par un temps de relaxation.
- MARDI & DIMANCHE -
HATHA FLOW
Mardi : 19h30 à 20h45
Dimanche : 10h30 à 11h45
Avec Alexandra
Pratique douce, fluide et énergisante qui apporte souplesse, renforcement musculaire et tranquillité de l’esprit. La séance commence dans une posture stable et confortable pour être à l’écoute de son intérieur. Puis vient un exercice de respiration, l'enchaînement de salutations au soleil, de postures guidés par le flow du souffle. Pour finir, une relaxation allongée pour laisser "infuser" tous les bienfaits de la séance.
- JEUDI -
YIN YANG VINYASA
19h00 à 20h15
Avec Magali
Pratique équilibrante en deux temps : enchaînement fluide de postures de Vinyasa dynamique (parfois d'une certaine intensité) synchronisées à la respiration et qui apportent tonicité, force, équilibre et souplesse. Suivi de quelques postures Yin au sol en fin de séance apportant étirements, libération des tensions, lâcher prise et un état de bien-être global.
Tarifs
COURS COLLECTIFS
Les réservations et les règlements s'effectuent directement auprès de chaque enseignante.
COURS D'ESSAI
15€ / Cours
Valable une fois avec chaque professeur
CARTE DE 10 COURS
200€ soit 20€ / Cours
Valable 3 mois
Auprès d'une seule professeure
Carte nominative
Place réservée chaque semaine pour un créneau défini
COURS À L'UNITÉ
22€ / Cours
Sans engagement
RÉSERVATIONS
Tous les cours sont sur réservation.
Merci de ne pas vous présenter à un cours sans réservation préalable.
Pour vous inscrire à une séance, la réservation est à réaliser directement auprès de la professeure correspondant au créneau de votre choix.

POUR RÉSERVER UN COURS LE LUNDI SOIR

POUR RÉSERVER UN COURS LE MARDI SOIR

POUR RÉSERVER UN COURS LE JEUDI SOIR
Contacter Claudia Christodoulou
Par mail : claudia.christodoulou@gmail.com
Instagram : @clauds.ch
Contacter Magali Jijivisha
Par mail : magaliyogaparis@gmail.com
Site internet : www.magaliyoga.com

Nous contacter
Les cours ont lieu dans le quartier de la Butte-aux-Cailles :
7 Rue des 5 Diamants
Paris 13ème
Métro Place d’Italie ou Corvisart
N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements :